Inscription au semi-marathon de Paris
17 Septembre 2015 | Catégorie : Autres défis | Tags : Running, Semi-marathon de Paris
Hasard du calendrier, ma première inscription pour 2016 ne sera pas pour une cyclo, mais pour une épreuve de course à pied. Ma mère ayant découvert les joies du running depuis quelques mois, j'ai décidé de l'accompagner/encourager pour son prochain défi : participer au semi-marathon de Paris 2016, prévu le 6 mars prochain. J'ai donc pris un dossard sans trop savoir quel serait mon objectif pour cette course. 1h40 ? 1h35 ? Passer sous la barre des 1h30 ? Tout dépendra de la préparation que j'arriverai à suivre dans les prochains mois, parallèlement au vélo qui restera mon activité principale cette année.
Dès cette semaine, je vais reprendre progressivement la course à pied et suivrai un plan d'entraînement spécifique à partir de la mi-Novembre. Mes bonnes capacités cardiaques acquises grâce au vélo m'aideront [...]
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Se fixer des objectifs à long terme
13 Septembre 2015 | Catégorie : Entraînement & nutrition
Pratiquer un sport individuel exige de la détermination et de la rigueur. Contrairement au foot où je suivais une routine hebdomadaire avec l'enchainement des entraînements et des matchs, je suis désormais livré à moi-même. Aujourd'hui, je n'ai plus le sentiment d'être engagé auprès de qui que ce soit, je fais du sport pour moi et moi seul. Mais cette liberté a un prix. Il faut en effet être capable de s'auto-gérer tout au long de l'année, planifier ses entraînements et se tenir au programme que l'on s'est fixé. Si je n'ai quasiment jamais raté un entraînement de foot, ayant un peu l'impression de ne pas avoir le choix, pédaler face à un mur pendant 90' après une longue journée de travail demande une détermination sans faille.
Pour tenir toute l'année, il est impératif de se fixer des objectifs à plus ou [...]
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À la découverte du Vexin
11 Septembre 2015 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme
Cet après-midi, j'ai retrouvé Cédric de passage en région parisienne pour un mariage. En bon mordu de vélo, il a réussi à convaincre son père d'emporter le sien dans le coffre de sa voiture ! Nous nous sommes donnés rendez-vous devant son hôtel situé à Avernes, dans le parc régional du Vexin, au nord-ouest de Paris. Ne connaissant pas du tout cette région, j'ai récupéré un itinéraire sur Openrunner que j'ai enregistré sur mon GPS. Au menu du jour : 112 km ; il ne va pas falloir que l'on traine si on ne veut pas finir à la bougie. Mais je fais confiance à mon acolyte du jour qui ne fait jamais semblant quand il s'agit d'écraser les pédales…
Dès le départ, nous prenons un bon rythme. Ca papote certes, mais nous n'oublions pas de rouler. En termes de difficulté (ni de beauté du paysage [...]
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Le vélo, une passion qui coûte cher
09 Septembre 2015 | Catégorie : Cyclisme
En arrêtant le foot pour me mettre au vélo, je suis passé de l'un des sports les moins chers à l'un de ceux qui coûtent le plus d'argent. On me demande souvent combien a coûté mon vélo ? Ma réponse à cette question peut surprendre : quasiment rien... par rapport à toutes les dépenses qui ont suivi.
On a parfois tendance à l'oublier mais le vélo est un sport mécanique où le matériel influe sur la performance. Certains, même amateurs, n'hésitent pas à investir des fortunes dans leur(s) vélo(s) et/ou en accessoires, pour gagner quelques minutes, voire quelques secondes. Chaque gramme compte et se paie au prix fort, environ mille euros le kilo (de moins). Si la recherche de légèreté n'est pas une priorité pour moi, je n'hésite pas à investir dans du matériel haut de gamme lorsqu'il m'apporte un [...]
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Programme des 6 jours cyclo de Vars 2016
30 Août 2015 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Alpes, Cyclisme, Cyclotourisme
Aujourd'hui, j'ai reçu un email des organisateurs des 6 jours cyclo de Vars annonçant les grandes lignes du parcours de l'édition 2016. Le menu est alléchant avec encore une fois un mélange de grands cols célèbres et d'autres moins connus mais qui valent le détour. On retrouvera notamment le col de la Cayolle et le col Agnel par ses deux versants (ma sortie de cet été a semble t'il inspiré les organisateurs!), mais également les cols du Noyer, de la Moissière ou encore la montée vers Sainte-Anne-la-Condamine. Un beau programme auquel il conviendra d'ajouter une étape bonus le mercredi, traditionnellement jour de repos sur les 6 jours.
Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes mais j'ai déjà coché cette semaine sur mon agenda. Ayant pris un plaisir monstre cet été, les 6 jours de Vars pourraient devenir mon rendez-vous annuel avec la montagne [...]
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