Les produits nutrition Aptonia de Decathlon
10 Octobre 2016 | Catégorie : Tests Matériel | Tags : Cyclisme, Nutrition
Quand on passe beaucoup de temps sur son vélo, se pose rapidement la question de savoir quoi manger/boire. J'ai découvert par hasard la gamme Aptonia chez Decathlon, grâce à des cartes cadeaux qu'on m'avait offertes. Si je ne suis pas un grand fan habituellement des produits Décat', je trouve pour une fois qu'ils ont mis dans le mille !
La gamme de produits Aptonia est ultra complète et permet de couvrir l'ensemble de mes besoins : avant, pendant et après l'effort. Pour les longues sorties (plus de cinq heures), leurs gâteaux énergétiques (chocolat ou fruits rouges) à cuire au micro-onde sont top (525 kcal). Il existe également une crème goût chocolat noisette (395 kcal) qu'on peut consommer sans cuisson. Lorsque je pars pour une sortie en montagne, je remplis mon premier bidon avec 2/3 de maltodextrine et 1/3 de boisson isotonique iso+ (vendu par sachet de 2kg, soit 52 bidons). Le reste [...]
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S'alimenter sur le vélo
09 Mai 2016 | Catégorie : Entraînement & nutrition | Tags : Nutrition
Il faut de l'énergie pour pédaler, vous en conviendrez. Le cycliste étant gourmand par nature, l'excuse est toute trouvée pour se remplir les poches de sucreries. Mais avant de vous enfiler des barres de céréales ou des pâtes de fruits, n'oubliez pas que votre corps dispose déjà de ressources énergétiques importantes. Alors comment doit-on s'alimenter sur le vélo ?
Quand vous partez rouler, votre réservoir de carburant est déjà bien rempli. C'est ce qu'on appelle les réserves glucidiques. Ce stock de glycogène présent dans le sang, les muscles et le foie représente environ 2400 kcal et peut atteindre 4000 kcal si vous êtes entraîné. Suffisant pour une séance intense de deux heures sans tourner de l'œil ! Mais ce n'est pas tout.
En plus de ce réservoir de sucre, nous disposons également d'une citerne [...]
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Lucho Dillitos
08 Avril 2016 | Catégorie : Tests Matériel | Tags : Nutrition
Derrière ce nom qui résonne comme une invitation au voyage, se cache l’un des produits nutrition qui risquent de faire fureur chez les cyclistes cette année. Lucho Dilitos est une marque de bocadillo colombien. Bocadillo comme le sandwich ?! Mais non, en Colombie, le Bocadillo Veleño est une petite confiserie traditionnelle que les sportifs consomment comme barre énergétique depuis des générations. Une barre « [...]
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Pédaleur box #2
19 Mars 2016 | Catégorie : Divers | Tags : Matériel, Nutrition
Cette semaine, j'ai reçu ma deuxième box Pédaleur, la box pour cyclistes que je vous avais présentée au mois de janvier. À l'intérieur du colis : quatre barres énergétiques de la marque Clif, un "garde-boue" amovible Ass Savers et une paire de couvre-chaussures veloToze. En termes de rapport qualité/prix, on reste sur les mêmes (très) bonnes bases que pour la box inaugurale. Sur Internet, une barre gourmande est [...]
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Barres Eat Natural
06 Février 2016 | Catégorie : Tests Matériel | Tags : Nutrition
Le mois dernier, je vous avais présenté la box Pédaleur, la première box pour les cyclistes. Dans le colis que j'ai reçu, en janvier, j'ai découvert ces barres énergétiques de la marque Eat Natural : goût Noix du Brésil & raisin sec et goût cacahuètes chocolat (protéinée). Par le plus pur des hasards, ou plutôt par pure gourmandise, ce sont les premiers produits de la box que j'ai [...]
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