Analyse de puissance : Viking 76

13 Octobre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport

Objectif atteint ! En terminant troisième de ma dernière course de la saison, la Viking 76, je monte sur la boîte pour la toute première fois. Un résultat presque inattendu, en pleine préparation « foncière » de la saison 2018. Profil : vallonné Distance : 149,4km Dénivelé : 1341m Durée : 3:47:40 Résultat : 3ème 21h d'entraînement cumulées sur sept jours, une grosse semaine de HT à enchainer les séances de sweetspot, j'ai attendu la veille de la course pour lever le pied. En me contentant d'une séance d'Opener1 sur HT (61 TSS) samedi, mon TSB2 est repassé dans le vert (+3) pour la première fois depuis quinze jours. Alleluyah ! À défaut d'avoir réalisé la moindre séance intense ces trois dernières semaines, mon niveau de forme actuel (180 CTL3) [...]
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Viking 76

10 Octobre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclisme, Cyclosport

La saison 2017 touche à sa fin. Avant d'entamer un nouveau chapitre, il me restait une dernière chance d'accrocher un podium, mon objectif pour cette première année de compétition. Direction donc la Seine-Maritime, en Normandie, pour la Viking 76, une cyclosportive au parcours vallonné qui devrait bien me convenir. Dimanche, le réveil a sonné tôt, très tôt. 5h15 ! Accompagné par mon père, je profite du trajet entre Paris et le Mesnil-sous-Jumièges pour jeter un oeil au parcours, avaler un gâteau d'effort et me dégourdir les jambes avec une séance de Compex. Arrivé(s) un peu tard, j'ai tout juste le temps de me préparer qu'il faut déjà rejoindre le sas de départ. Tant pis pour l'échauffement, je profiterai des premiers kilomètres tout plats le long de la Seine pour mettre la machine en route... [...]
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Programme de fin de saison

14 Septembre 2017 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme, Cyclosport

Faute d'avoir pu/voulu faire le déplacement à Albi fin août, j'ai quelque peu revu mes objectifs de fin de saison... à la baisse, soyons franc. À défaut de championnats du monde UCI, je me contenterai de quelques courses au niveau moins relevé pour accumuler de l'expérience et tenter d'accrocher mon premier top 10. Malheureusement, la première cyclo que j'avais cochée à mon calendrier - la Raymond Martin - a été annulée une semaine avant l'évènement. J'ai appris la nouvelle le week-end dernier, à la descente du vélo... juste après en avoir reconnu les 155kms du parcours. Une grosse déception pour moi car tous les ingrédients semblaient réunis pour aller chercher une très (très) belle place à l'arrivée. Par chance, Nico m'a dégoté un plan « B » pour occuper mon week-end, [...]
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Analyse de puissance : Pra Loup Bernard Thévenet

16 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport

Retour en chiffres sur ma troisième cyclosportive de la saison : la Pra Loup Bernard Thevenet. Profil : montagne Distance : 121,1km Dénivelé : 3477m Durée1 : 4:50:39 Résultat : 12ème Avec sept longues sorties consécutives dans les jambes, dont plus de 4h30 la veille (216 TSS), je n'ai pas abordé cette course dans les meilleures conditions. Mon CTL était certes élevé (192), un record pour moi cette saison, mais j'ai fini la semaine à Vars épuisé (-14 TSB) ; un niveau de fatigue où il est difficile d'être performant. Comme toujours, la puissance normalisée est relativement peu élevée pour une si longue sortie en montagne. Les descentes où la puissance est quasi nulle ainsi que l'absence d'effort violent (Vo2Max et plus)2 ont en effet tendance à réduire la NP. Avec 287 watts, on est loin de la [...]
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Pra Loup Bernard Thévenet

09 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Compte-rendu, Cyclosport

Pour terminer en fanfare ma semaine varsoise, j'avais rendez-vous samedi matin à Barcelonnette au départ de la cyclosportive Pra Loup Bernard Thévenet. Après deux premières courses plutôt réussies, conclues par une 32ème place à la Vélostar début mai, puis une 23ème place le mois dernier au Tour du Cambridgeshire, j'appréhendais un peu cette première en montagne. Il faut dire qu'avec sept grosses [...]
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