En route pour un week-end de classiques

21 Mars 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Classiques, Cyclisme, Cyclotourisme

Ce week-end, je serai de retour là où (presque) tout a commencé pour moi. C’était en 2015, lorsque je m’étais lancé le défi de participer à toutes les classiques flandriennes et ardennaises la même année, de Kuurne-Bruxelles-Kuurne à Liège-Bastogne-Liège, en passant par le Tour des Flandres et Paris-Roubaix notamment. Cette année, je me contenterai seulement de deux cyclos en Belgique. Mes objectifs pour 2017 sont ailleurs, mais je ne pouvais rêver meilleur endroit que cette terre de vélo pour lancer ma saison. Samedi, je retrouverai une épreuve que je connais bien : Gent-Wevelgem. C’est ici que j’avais fait la rencontre de Richard il y a deux ans. Malheureusement, Richard ne sera pas de la partie cette année. Victime d’une lourde chute au mois de septembre lors d’une course, il se remet seulement de ses blessures… et [...]
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Stage aux Canaries

16 Février 2017 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme

I'm back ! L'hiver a été long, mon silence encore plus. Mille excuses ! Après plusieurs mois à m'entraîner seul sur mon HT, j'ai décidé de partir m'aérer la tête (et les jambes) sous le soleil des Canaries ! Un stage de quinze jours sur l'île de Grande Canarie qui devrait me permettre de franchir un gros pallier... et enfin de pouvoir sortir les cuissard courts cette année ! Installés confortablement avec Maud [...]
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Home trainer : l'éternel débat

06 Décembre 2016 | Catégorie : Entraînement & nutrition | Tags : Cyclisme, Home trainer

Parmi les débats qui animent la communauté des cyclistes, il y en est un pour lequel il sera sans doute difficile de mettre tout le monde d’accord un jour : la pratique du home trainer. À part le dopage et l’épilation des guiboles, je ne connais pas d’autre sujet qui nous divise autant. Certains ne supportent pas de pédaler face à un mur, et je les comprends tant l’exercice peut être usant psychologiquement, tandis que d’autres, dont je fais partie, y voit un outil indispensable pour progresser. Loin de moi l’idée que l’on puisse pratiquer ce sport exclusivement en indoor. Le vélo reste une activité de plein air. Chaque sortie est pour moi une véritable bouffée d’oxygène, un sentiment d’autant plus fort depuis que je travaille la semaine dans un bureau. Malheureusement, je connais peu de personnes qui peuvent se permettre de sortir cinq fois [...]
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Les produits nutrition Aptonia de Decathlon

10 Octobre 2016 | Catégorie : Tests matériel | Tags : Cyclisme, Nutrition

Quand on passe beaucoup de temps sur son vélo, se pose rapidement la question de savoir quoi manger/boire. J'ai découvert par hasard la gamme Aptonia chez Decathlon, grâce à des cartes cadeaux qu'on m'avait offertes. Si je ne suis pas un grand fan habituellement des produits Décat', je trouve pour une fois qu'ils ont mis dans le mille ! La gamme de produits Aptonia est ultra complète et permet de couvrir l'ensemble de mes besoins : avant, pendant et après l'effort. Pour les longues sorties (plus de cinq heures), leurs gâteaux énergétiques (chocolat ou fruits rouges) à cuire au micro-onde sont top (525 kcal). Il existe également une crème goût chocolat noisette (395 kcal) qu'on peut consommer sans cuisson. Lorsque je pars pour une sortie en montagne, je remplis mon premier bidon avec 2/3 de maltodextrine et 1/3 de boisson isotonique iso+ (vendu par sachet de 2kg, soit 52 bidons). Le reste [...]
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Les côtes de la Vallée de Chevreuse

28 Septembre 2016 | Catégorie : Divers | Tags : Cyclisme, Vallée de Chevreuse

Il y a quelques mois, je vous avais présenté mes routes d'entraînement en Vallée de Chevreuse. Et je ne suis pas le seul à m'y plaire si j'en crois tous les cyclistes que je croise le week-end et qui forment parfois de véritables pelotons. Si nous sommes si nombreux à rouler en Vallée de Chevreuse, c'est que cette région située au sud ouest de Paris dispose de nombreux atouts : paysages magnifiques, routes en bon état, peu de circulation, facilité d'accès, etc. Mais si la Vallée de Chevreuse rencontre un tel succès auprès des cyclistes franciliens, c'est aussi car sa topographie permet d'accumuler du dénivelé très rapidement grâce aux nombreuses côtes qu'on peut y rencontrer. Vous allez le voir, la liste est longue. C'est sans doute l'une des côtes les plus connues de toute la Vallée de Chevreuse. Si je n'ai jamais [...]
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