Porte-vélo pour Smart ForTwo
27 Octobre 2015 | Catégorie : Tests Matériel | Tags : Cyclisme
Cet article n'intéressera sans doute que les possesseurs d'une Smart à la recherche d'un porte-vélo pratique et pas cher. Mais si c'est votre cas, vous n'allez pas être déçu !
Lorsque j'ai acheté mon vélo, je n'avais pas anticipé que je serai si souvent amené à faire des déplacements en voiture, que ce soit pour rouler en Vallée de Chevreuse le week-end ou pour participer à des cyclos à [...]
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Reconnaissance du Tour de France 2016
26 Octobre 2015 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Cyclisme, Étape du Tour, Tour de France
En découvrant le parcours du Tour de France 2016 dévoilé lundi dernier, j'ai eu une idée. Et si je reconnaissais une ou deux étapes du Tour quelques semaines avant les coureurs ?! Sympa, non ? Cette année, le Tour s’élancera du Mont-Saint-Michel pour deux étapes d’exception dans le département de la Manche, une région chargée d’histoire. Les coureurs traverseront ensuite la France du nord au sud pour [...]
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Nouveau cadre pour mon Cannondale CAAD10
24 Octobre 2015 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme, Entretien et réparation
Comme vous l’avez peut-être remarqué, je n’ai pas publié d’article dans la rubrique cyclisme dernièrement. La raison est simple, je n’ai quasiment pas roulé sur route depuis mon retour de vacances le 25 août : seulement 3 sorties en Vallée de Chevreuse et une ballade dans le Vexin début septembre. Depuis, je me suis contenté de faire un peu de home trainer pour garder la forme, c’est tout. Vous êtes [...]
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Test VMA - Semi-Marathon de Paris
22 Octobre 2015 | Catégorie : Actualité | Tags : Running, Semi-marathon de Paris
Le samedi 31 octobre, ASO Challenges organise un test VMA (Vitesse Maximale Aérobie) au Stade Paul Valéry (Paris 12ème). La participation à ce test est gratuite pour tous les inscrits au Semi-Marathon de Paris.
Les participants pourront effectuer à cette occasion un test VAMEVAL sur la piste d’athlétisme, encadrés par des coachs professionnels. Le VAMEVAL consiste à courir de manière continue, en augmentant progressivement son allure (0,5km/h par minute) jusqu’à atteindre sa VMA. Il s’adresse à tous les coureurs, quel que soit leur niveau. Si ce test au nom un peu barbare peut effrayer les débutants, je pense au contraire qu’ils peuvent en tirer le plus grand bénéfice. Connaître sa VMA permet en effet de déterminer ses allures d’entraînement (exprimées en % de la VMA), ce que seul les coureurs expérimentés sont [...]
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Réussir sa préparation
21 Octobre 2015 | Catégorie : Entraînement & nutrition | Tags : Running
Vous vous êtes inscrit à une course ? Bravo, le plus dur est fait ! Vous allez maintenant pouvoir vous préparer pendant plusieurs semaines pour être prêt le jour J. Voici quelques conseils pour réussir votre préparation.
Préparer une compétition seul n'est pas facile. Quand dois-je commencer ma préparation ? Comment dois-je m'entraîner ? Où se situe mon niveau ? Les mêmes questions reviennent toujours [...]
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