Évolution de ma cadence de pédalage
29 Novembre 2015 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Cyclisme
Depuis que j’ai commencé le vélo, la manière dont je pédale à énormément évolué. Aujourd’hui, les cadences moyennes que j’enregistre lors de mes sorties n’ont plus rien à voir avec celles de mes débuts. En un peu plus d’un an, je suis passé d’une fréquence de pédalage inférieure à 80 tr/min à plus de 90 tr/min aujourd’hui. C’est une façon totalement différente de rouler. Pour illustrer cette tendance, j’ai récupéré sur Strava les données de toutes mes sorties depuis Septembre 2014. J’ai ainsi pu comparer mes fréquences de pédalage sur plus de 200 séances (hors home trainer). Le graphique ci-dessous représente ma cadence moyenne à chaque sortie sur route de plus de 90km depuis que j’ai découvert ce sport.
La plupart [...]
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Le Réveil de la Force
25 Novembre 2015 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme, Home trainer
Non, aujourd'hui, je ne vais pas vous parler du 7ème volet tant attendu de la saga que nous connaissons tous. Le sujet du jour n'a rien à voir avec les aventures d'un jedi, quoique… Mes sensations à vélo ne sont pas bonnes depuis plusieurs semaines. J'ai l'impression de manquer de force. Les jambes tournent correctement mais les cuisses piquent dès que j'appuie sur les pédales. Impression confirmée par des vitesses moyennes plutôt faiblardes et des chronos dans les côtes très éloignés de ce que j'étais capable de faire cet été. Rien de grave en soi car j'ai encore plusieurs mois devant moi pour préparer mes prochains objectifs, mais il est temps de remettre le bleu de chauffe.
Ma dernière séance de force sur home trainer remontait au 25 juin… Ceci explique sans doute cela. Je n'ai évidemment pas chômé depuis mais j'ai perdu une [...]
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Ailleurs sur le web
22 Novembre 2015 | Catégorie : Divers | Tags : Cyclisme
Aujourd’hui, j’ai envie de vous présenter plusieurs blogs de cyclistes amateurs qui méritent le détour. Depuis que j’ai commencé ce sport, j’ai passé beaucoup de temps sur ces sites que ce soit pour chercher des conseils d’entraînement, des parcours sympas, de nouveaux défis à relever ou simplement suivre les aventures passionnantes de leur auteur à travers leurs récits. Pour commencer cette revue du web, honneur à Florent Ligney, un cycliste de la région lyonnaise dont je me suis beaucoup inspiré pour mon défi des Classiques.
Florent est un cyclo Rhodanien qui tient un blog depuis 2007. Sacrée longévité n’est-ce pas ? Malgré tant d’années à partager sa passion, il continue de publier de nouveaux billets toujours très intéressants chaque semaine. Ses articles sont souvent accompagnés [...]
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Inscription aux 6 jours cyclo de Vars 2016
20 Novembre 2015 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Cyclisme, Cyclotourisme
La 33ème édition des 6 jours de Vars se déroulera du 3 au 8 juillet 2016. Les inscriptions sont officiellement ouvertes depuis le 5 octobre. J'ai envoyé mon bulletin d'inscription aujourd'hui, je serai donc au départ pour la deuxième année consécutive. J'espère que Romain et d'autres potes m'accompagneront dans cette nouvelle aventure. Ca vaut le détour !
Cette semaine s'annonce encore très intense avec une vingtaine [...]
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The Col Collective : la source d'inspiration du grimpeur
08 Novembre 2015 | Catégorie : Divers | Tags : Cols, Cyclisme
Quand on habite à Paris, mieux vaut ne pas avoir l'âme d'un grimpeur. À part quelques côtelettes en Vallée de Chevreuse, les plus longues ne dépassant pas 1,5km et 6% de dénivelé, nous n'avons en effet pas grand chose à nous mettre sous la dent dans la région. Malheureusement, j'ai été piqué par le virus de la montagne dès le premier jour, quand j'ai découvert les joies du cyclisme sur les [...]
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