Viking 76
10 Octobre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclisme, Cyclosport
La saison 2017 touche à sa fin. Avant d'entamer un nouveau chapitre, il me restait une dernière chance d'accrocher un podium, mon objectif pour cette première année de compétition. Direction donc la Seine-Maritime, en Normandie, pour la Viking 76, une cyclosportive au parcours vallonné qui devrait bien me convenir.
Dimanche, le réveil a sonné tôt, très tôt. 5h15 ! Accompagné par mon père, je profite [...]
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6 jours cyclo de Vars 2018 : le programme
28 Septembre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Alpes, Cyclisme, Cyclotourisme
Granon, Izoard, Risoul, Allos, Champs, Cayolle, le menu des 6 jours de Vars 2018 s'annonce copieux. Des trois éditions auxquelles j'ai participé, je n'ai pas le souvenir d'avoir déjà eu un programme aussi dense et difficile.
Les trois premières étapes risquent de mettre les organismes à rude épreuve, avec en ouverture l'enchaînement Risoul/Vars, jamais évident à négocier, un passage par l'Izoard (versant nord ?) et la redoutable boucle des 3 cols. Nul doute que la journée de repos du mercredi sera la bienvenue... à moins que certains décident, comme moi, d'aller rouler ce jour-là (col Agnel) !?
Les deux dernières étapes nous conduiront au lac de Saint-Apollinaire, sur les hauteurs du lac de Serre-Ponçon, et au sommet du Granon. Un sacré morceau pour clôturer cette 35ème édition, peut-être même le col le plus dur [...]
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Analyse de puissance : FSGT Val de Seine
20 Septembre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, FSGT
Aujourd'hui, je vous propose un exercice d'un nouveau genre avec une analyse de mes données de puissance sur la course FSGT du Val de Seine de dimanche dernier. Mon meilleur résultat cette saison avec une cinquième place.
Profil : vallonné
Distance1 : 97,9km
Dénivelé : 920m
Durée : 2:28:17
Résultat : 5ème
Si je n'ai pas cherché à aborder cette course au top de ma forme, je me suis présenté au départ bien entraîné (183 CTL2) et relativement frais (+4 TSB3). Mon seul regret est d'être tombé malade la veille, passant plus de 2h sous la pluie/grêle avec François en Vallée de Chevreuse. Pas idéal pour préparer une telle course.
Avec 321 watts de puissance normalisée (NP), je réalise une performance en-deçà de la Vélostar (329w) et du Tour de Cambridgeshire (328w), dont les parcours [...]
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Course FSGT du Val de Seine
18 Septembre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclisme, FSGT
Pour la quatrième course de la saison, ma première en FSGT, nous avions rendez-vous ce dimanche avec François (venu passer le week-end à Paris) aux Mureaux, pour la course du Val de Seine. 105km, quelques bosses, temps sec, dix-huit motards pour nous escorter, tous les ingrédients sont réunis pour s'éclater.
Le départ neutralisé sur cinq kilomètres permet à la centaine de participants de finir de s'échauffer. [...]
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Analyse de puissance : Pra Loup Bernard Thévenet
16 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport
Retour en chiffres sur ma troisième cyclosportive de la saison : la Pra Loup Bernard Thevenet.
Profil : montagne
Distance : 121,1km
Dénivelé : 3477m
Durée1 : 4:50:39
Résultat : 12ème
Avec sept longues sorties consécutives dans les jambes, dont plus de 4h30 la veille (216 TSS), je n'ai pas abordé cette course dans les meilleures conditions. Mon CTL était certes élevé (192), un record pour moi cette saison, mais j'ai fini la semaine à Vars épuisé (-14 TSB) ; un niveau de fatigue où il est difficile d'être performant.
Comme toujours, la puissance normalisée est relativement peu élevée pour une si longue sortie en montagne. Les descentes où la puissance est quasi nulle ainsi que l'absence d'effort violent (Vo2Max et plus)2 ont en effet tendance à réduire la NP. Avec 287 watts, on est loin de la [...]
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