Analyse de puissance : FSGT Val de Seine

20 Septembre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, FSGT

Aujourd'hui, je vous propose un exercice d'un nouveau genre avec une analyse de mes données de puissance sur la course FSGT du Val de Seine de dimanche dernier. Mon meilleur résultat cette saison avec une cinquième place. Profil : vallonné Distance1 : 97,9km Dénivelé : 920m Durée : 2:28:17 Résultat : 5ème Si je n'ai pas cherché à aborder cette course au top de ma forme, je me suis présenté au départ bien entraîné (183 CTL2) et relativement frais (+4 TSB3). Mon seul regret est d'être tombé malade la veille, passant plus de 2h sous la pluie/grêle avec François en Vallée de Chevreuse. Pas idéal pour préparer une telle course. Avec 321 watts de puissance normalisée (NP), je réalise une performance en-deçà de la Vélostar (329w) et du Tour de Cambridgeshire (328w), dont les parcours [...]
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Course FSGT du Val de Seine

18 Septembre 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclisme, FSGT

Pour la quatrième course de la saison, ma première en FSGT, nous avions rendez-vous ce dimanche avec François (venu passer le week-end à Paris) aux Mureaux, pour la course du Val de Seine. 105km, quelques bosses, temps sec, dix-huit motards pour nous escorter, tous les ingrédients sont réunis pour s'éclater. Le départ neutralisé sur cinq kilomètres permet à la centaine de participants de finir de s'échauffer. [...]
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Analyse de puissance : Pra Loup Bernard Thévenet

16 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport

Retour en chiffres sur ma troisième cyclosportive de la saison : la Pra Loup Bernard Thevenet. Profil : montagne Distance : 121,1km Dénivelé : 3477m Durée1 : 4:50:39 Résultat : 12ème Avec sept longues sorties consécutives dans les jambes, dont plus de 4h30 la veille (216 TSS), je n'ai pas abordé cette course dans les meilleures conditions. Mon CTL était certes élevé (192), un record pour moi cette saison, mais j'ai fini la semaine à Vars épuisé (-14 TSB) ; un niveau de fatigue où il est difficile d'être performant. Comme toujours, la puissance normalisée est relativement peu élevée pour une si longue sortie en montagne. Les descentes où la puissance est quasi nulle ainsi que l'absence d'effort violent (Vo2Max et plus)2 ont en effet tendance à réduire la NP. Avec 287 watts, on est loin de la [...]
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Pra Loup Bernard Thévenet

09 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Compte-rendu, Cyclosport

Pour terminer en fanfare ma semaine varsoise, j'avais rendez-vous samedi matin à Barcelonnette au départ de la cyclosportive Pra Loup Bernard Thévenet. Après deux premières courses plutôt réussies, conclues par une 32ème place à la Vélostar début mai, puis une 23ème place le mois dernier au Tour du Cambridgeshire, j'appréhendais un peu cette première en montagne. Il faut dire qu'avec sept grosses [...]
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6 jours de Vars - saison 3

09 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Alpes, Cyclotourisme

Juillet rime avec sommet. Pour la troisième année consécutive, j'ai posé mes valises du 1er au 8 juillet aux Claux, sur les pentes du col de Vars, pour prendre part à la 34ème édition des 6 jours. Au programme cette année, l'Izoard, la Bonette, la Lombarde, mais également un tour du lac de Serre-Ponçon et bien sûr l'inévitable ascension du col de Vars que je commence à connaître sous toutes ses [...]
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