Analyse de puissance : Pra Loup Bernard Thévenet
16 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport
Retour en chiffres sur ma troisième cyclosportive de la saison : la Pra Loup Bernard Thevenet.
Profil : montagne
Distance : 121,1km
Dénivelé : 3477m
Durée1 : 4:50:39
Résultat : 12ème
Avec sept longues sorties consécutives dans les jambes, dont plus de 4h30 la veille (216 TSS), je n'ai pas abordé cette course dans les meilleures conditions. Mon CTL était certes élevé (192), un record pour moi cette saison, mais j'ai fini la semaine à Vars épuisé (-14 TSB) ; un niveau de fatigue où il est difficile d'être performant.
Comme toujours, la puissance normalisée est relativement peu élevée pour une si longue sortie en montagne. Les descentes où la puissance est quasi nulle ainsi que l'absence d'effort violent (Vo2Max et plus)2 ont en effet tendance à réduire la NP. Avec 287 watts, on est loin de la [...]
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Pra Loup Bernard Thévenet
09 Juillet 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : 6 jours de Vars, Compte-rendu, Cyclosport
Pour terminer en fanfare ma semaine varsoise, j'avais rendez-vous samedi matin à Barcelonnette au départ de la cyclosportive Pra Loup Bernard Thévenet. Après deux premières courses plutôt réussies, conclues par une 32ème place à la Vélostar début mai, puis une 23ème place le mois dernier au Tour du Cambridgeshire, j'appréhendais un peu cette première en montagne. Il faut dire qu'avec sept grosses [...]
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Albi, or not Albi, that is the question
13 Juin 2017 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclosport
Drôle de question me direz-vous ?! Si j'ai obtenu ma qualification pour les championnats du monde UCI lors du Tour of Cambridgeshire, de gros doutes persistent quant à ma participation à ces mondiaux fin août. Au-delà du coût financier (déplacement, hébergement... et inscription payante!), ce sont surtout les conditions de sécurité qui m'inquiètent. D'après les organisateurs, seules « certaines section du parcours seront interdites à la circulation », d'autres seront simplement « encadrées permettant la circulation des riverains et des usagers normaux dans le sens de l'épreuve ». Une course de furieux, sur route ouverte, le dernier dimanche d'août dans le sud de la France, vous me voyez venir ?
Si la plupart des cyclosportives se déroulent sur route ouverte en France, à l'exception de quelques épreuves [...]
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Tour of Cambridgeshire
05 Juin 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclosport
Ce week-end, j'ai traversé la Manche pour prendre part à ma deuxième course de la saison : le Tour of Cambridgeshire, épreuve qualificative pour les Championnats du Monde Gran Fondo UCI qui auront lieu à Albi fin août. Objectif : faire mieux qu'à la Vélostar lors de laquelle je m'étais classé à une modeste 32ème place début mai.
Après deux jours à arpenter la campagne anglaise en [...]
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Analyse de puissance : Vélostar
03 Mai 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport
Première course, première bordure et première(s) déception(s). Forcément frustré de finir si loin au classement... et si loin des premiers.
Profil : vallonné
Distance : 132,9km
Dénivelé : 1167m
Durée : 3:41:49
Résultat : 32ème
Avec 3h d'entraînement sur home trainer à J-2 (223 TSS) et 2h10 la veille (127 TSS), sans déblocage, je n'ai clairement pas fait de cette Vélostar un objectif prioritaire et risque de payer la fatigue de ces derniers jours en fin de course (-3 de TSB). Le manque de séances intenses (seuil et Vo2Max) devrait également se faire sentir même si j'espère pouvoir m'appuyer sur mon gros volume d'entraînement (187 CTL) pour compenser.
329w de puissance normalisée, la saison démarre fort. Les deux premières heures de course auront été ultra-violentes, avec [...]
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