Analyse de puissance : Vélostar

03 Mai 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Capteur de puissance, Cyclisme, Cyclosport

Première course, première bordure et première(s) déception(s). Forcément frustré de finir si loin au classement... et si loin des premiers. Profil : vallonné Distance : 132,9km Dénivelé : 1167m Durée : 3:41:49 Résultat : 32ème Avec 3h d'entraînement sur home trainer à J-2 (223 TSS) et 2h10 la veille (127 TSS), sans déblocage, je n'ai clairement pas fait de cette Vélostar un objectif prioritaire et risque de payer la fatigue de ces derniers jours en fin de course (-3 de TSB). Le manque de séances intenses (seuil et Vo2Max) devrait également se faire sentir même si j'espère pouvoir m'appuyer sur mon gros volume d'entraînement (187 CTL) pour compenser. 329w de puissance normalisée, la saison démarre fort. Les deux premières heures de course auront été ultra-violentes, avec [...]
> Lire la suite

Vélostar

01 Mai 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Compte-rendu, Cyclosport

Après deux saisons consacrées au cyclotourisme, huit longs mois de préparation, l'heure est venue pour moi de faire mes « grands » débuts en compétition avec la Vélostar 91. Une première course que j'aborde avec une bonne dose de stress et d'incertitude. Serai-je à la hauteur ? On devrait vite le savoir ! Retour sur ce baptême du feu. 5h45 : Réveil aux aurores, le temps d'avaler un gâteau d'effort et de [...]
> Lire la suite

Reprise musclée

27 Mars 2017 | Catégorie : Cyclisme | Tags : Classiques, Cyclisme, Cyclotourisme

Avec deux longues cyclos au programme ce week-end, je m’attendais à une reprise musclée. Je n’ai pas été déçu. Samedi, c’est avec François, venu en voisin, que j’ai pris le départ de mon troisième Gent-Wevelgem. Au menu : 220kms, quelques secteurs pavés et bien sûr du vent, comme toujours dans ce coin de la Belgique. Pour ce premier 200 de l’année, 240 en comptant [...]
> Lire la suite

En route pour un week-end de classiques

21 Mars 2017 | Catégorie : Actualité | Tags : Classiques, Cyclisme, Cyclotourisme

Ce week-end, je serai de retour là où (presque) tout a commencé pour moi. C’était en 2015, lorsque je m’étais lancé le défi de participer à toutes les classiques flandriennes et ardennaises la même année, de Kuurne-Bruxelles-Kuurne à Liège-Bastogne-Liège, en passant par le Tour des Flandres et Paris-Roubaix notamment. Cette année, je me contenterai seulement de deux cyclos en Belgique. Mes objectifs pour 2017 sont ailleurs, mais je ne pouvais rêver meilleur endroit que cette terre de vélo pour lancer ma saison. Samedi, je retrouverai une épreuve que je connais bien : Gent-Wevelgem. C’est ici que j’avais fait la rencontre de Richard il y a deux ans. Malheureusement, Richard ne sera pas de la partie cette année. Victime d’une lourde chute au mois de septembre lors d’une course, il se remet seulement de ses blessures… et [...]
> Lire la suite

Stage aux Canaries

16 Février 2017 | Catégorie : Actualité | Tags : Cyclisme

I'm back ! L'hiver a été long, mon silence encore plus. Mille excuses ! Après plusieurs mois à m'entraîner seul sur mon HT, j'ai décidé de partir m'aérer la tête (et les jambes) sous le soleil des Canaries ! Un stage de quinze jours sur l'île de Grande Canarie qui devrait me permettre de franchir un gros pallier... et enfin de pouvoir sortir les cuissard courts cette année ! Installés confortablement avec Maud [...]
> Lire la suite